Metodo per alzarsi senza fatica per la preghiera del Fajr

Gaia Podda

Molti musulmani fanno fatica a svegliarsi per la preghiera del Fajr, altri si svegliano un giorno si e uno no, altri non riescono proprio a svegliarsi giornalmente per pregare il Fajr.

I tempi della preghiera furono menzionati dal profeta ( pace e benedizione su di lui ) nel hadith:

'' Il tempo per la preghiera Subh (o Fajr sono lo stesso ) dura dall' inizio dell' alba fino a quando il sole non è sorto. Quando il sole inizia a sorgere, smetti di pregare, perchè sorge tra le due corna del diavolo 

 ( narrato da muslim, 612 )

Il tempo per il fajr inizia con l' inizio della seconda alba ( al-fajr-al-thaani o fajr assadiq ) '' veritiero '', in cui comincia il tempo della preghiera del fajr .

Detto ciò potrebbe essere d' aiuto fissare degli obbiettivi o dei compiti da svolgere la mattina presto, potendo cosi essere un ulteriore motivazione per dare la spinta per potersi svegliare con facilità.

Per esempio ( alba ore 7.00 , fajr ore 5.30 ) 

Se riesco metto la sveglia 20 minuti prima del fajr ( in  questo caso la imposto per le 5.10 ), faccio wudu', prego alle 5.30 , e dopo la preghiera inizio a svolgere gli obbiettivi o i compiti che mi sono prefissato .

Se non riesco a svegliarmi una ventina di minuti prima del fajr , imposto la sveglia 30/35 minuti prima dell' alba, faccio wudu', prego e adempio ai compiti che mi sono prefissato o agli obbiettivi.

Gli obbiettivi, o i compiti prefissati possono essere:

- studiare ogni
mattina dopo la preghira cosi poi da avere la giornata libera o una buona parte della giornata libera,

- praticare giornalmente attività fisica ( andare a camminare o correre )

-svolgere faccende domestiche , lasciate appositamente dalla notte prima( una lavatrice, dei piatti rimasti dal giorno seguente, stirare dei vestiti )

E tante altre cose, in base anche a ciò che vi piace fare o che dovete comunque fare nell' arco della giornata.

Spero  che questo metodo possa esservi d' aiuto, fatemi sapere cosa ne pensate e com' è andata.

Salam Aleikum.


                                                                                                  instagram: studioeducativo_umma


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